こんちは♪店長上原です
fish
今日はかなり涼しいですね(^.^)
少しずつ過ごしやすくなってきました
それでは昨日に引き続き、
「魚を食べると頭が良くなる」という話を、みなさんも一度は耳にしたことがあると思います。
魚の脂に含まれているDHAは、学習能力や記憶力の向上に効果があるそうです。
また、カルシウム&マグネシウムが、学習能力や記憶力の向上に効果があるそうです。
「DHA・カルシウム・マグネシウム」を多く含む魚は、マグロ・マダイ・ブリ・サンマ・イワシなど。
食卓によく並ぶ魚こそ、「頭が良くなる食べ物」といえます。
「魚は苦手」という方は、サプリメントで摂取することも可能です。
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