おはようございます♪店長上原です(^.^)
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忘年会シーズンこれからのむ飲むことも多くなってきますね

女性の皆さん！のみすぎは注意ですよ！

飲みすぎは肌あれのもとになる!?

アルコールには栄養はほとんどない一方で、肝臓を過剰に稼働させることで機能を低下させたり、免疫力を下げてしまうことが。また、ホルモンバランスを乱すので細胞にダメージを与えやすく、肌質や見た目に変化をもたらすことも。さらに、エイジングに影響を与えるインスリンの分泌に、悪い影響を与える可能性もあるのです

そしてアルコールには利尿作用があるので、飲みすぎると体、ひいては肌の水分は急速に奪われます。もちろん、水を失った肌は乾燥するので弾力やツヤを失うのです

保水する力を損なう可能性も

肌を乾燥させるだけではなく、肌機能までもを低下させる恐れがある

飲みすぎは脱水状態を引き起こすだけでなく、再び水分を保たせるのをより困難にしてしまいます。肌が乾燥し、シワがより目立ちやすくなることも……

さらに困るのは、体内で起こる炎症です。飲みすぎると体内組織が刺激を受けて肌が赤くなったり、吹き出物ができたり腫れたりすることもあります。一説では、抗酸化物を含む赤ワインは肌に良いとされています。しかし、アルコールと糖分だけで、肌へのプラスの効果を上回ってしまうとも考えられます

慢性化ニキビにはお酒の量を疑ってみて！

アルコールに含まれる糖分もまた、肌にとっては大敵とローズは言う。

アルコール飲料によっては、多くの糖分を含んでいるものもあります。特に、白ワインやカクテルは注意。たくさん飲みすぎてしまうとすぐにニキビができてしまう、ということも。また、糖は肌の細胞を糖化、つまり錆びさせる作用があると言われています。細胞の機能を低下させ、肌にくすみをもたらす場合もあるのです

さらに、腸内に住むマイクロバイオームには、免疫システムを正常化ささせる働きがあります。もちろんこれは、肌にも関係する菌です。けれどもアルコールは、それらの量を著しく減少させると言われています

Q.どのくらいのスピードで肌に影響が？

お酒はすぐに影響を及ぼすということを知っておく必要があります。アルコール飲料を3杯以上飲んで一晩経つと、くすみやたるみ、シワに影響をもたらす可能性が高まると考えられます。特にニキビや顔の赤みに関してはより症状がでやすくなるので注意

とはいえ、極度に心配しすぎる必要はないです(^.^)

肝臓がアルコールや糖分、その他の含有成分を分解して排出するには、3日ほどかかります。その間はアルコールを控えると良いでしょう

Q.飲みすぎた！　肌はどうケアするのが正解？

休肝日を設けずに長い期間アルコールを楽しむときは、レチノール（ビタミンA）が強い味方に。この成分が配合されたスキンケアを用いることで、飲酒によって抑制されてきた細胞の代謝を促進する効果が高まります

もしくは植物由来のオイルやヒアルロン酸のような強い保湿作用を持つアイテムは、乾燥しがちな二日酔い肌を助けてくれます。そして1日に少なくとも2Lの水を飲みましょう。レモンをプラスして、肝臓の解毒作用を促進させればパーフェクト！

飲み方を工夫したり量を調整したりと、これらかはお酒との付き合い方を考えてみよう

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とにかく、
女性が足りていません（ ; ; ）

「お願い、だれかいませんか？」

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とにかく女性が足りていません！

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